Produkt zum Begriff Yoga Nidra:
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Yoga Nidra (mit CD) (Trökes, Anna)
Yoga Nidra (mit CD) , Der Schreibtisch quillt über, die Kinder müssen abgeholt werden, die Steuererklärung drängt - wie soll man da zur Ruhe kommen? Probieren Sie es mit Yoga Nidra, dem Yogaschlaf: Er führt in nur 30 Minuten den Geist in tiefe Ruhe, entspannt Körper und Seele und schenkt neue Energie! Kurz und verständlich erklärt die erfahrene Yoga-Lehrerin Anna Trökes zunächst, wie die yogische Tiefenentspannung Stress reduzierend und auf das Nervensystem, die Bauchorgane und das Herz wirkt. Der umfassende Praxisteil zeigt dann in Wort und Bild die besten Körperübungen und klassischen Entspannungshaltungen auf, um zur Ruhe zu kommen. Anschließend führt er Schritt für Schritt durch die zehn Phasen des Yoga Nidra und damit in die Tiefenentspannung. Je nach Zeit und aktuellem Bedürfnis bietet das Buch die Wahl zwischen der Yoga Nidra-Grundform, der Kurzform sowie mehreren inneren Reisen. Auf der CD führt die beruhigende Stimme der Autorin durch die beiden Yoga Nidra-Versionen sowie durch zwei Meditationen. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20140203, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: GU Partnerschaft & Familie Lust zum Üben##, Autoren: Trökes, Anna, Seitenzahl/Blattzahl: 80, Abbildungen: 40 Fotos, Keyword: Entspannung;Meditation;Yogalehrerin;Anna Trökes;Achtsamkeit;Autogenes Training;Anspannung;Achtsam; Entspannungstechnik;Durchblutung;Körperwahrnehmung;Schulterschmerzen;Stress abbauen;Alkoholsucht; Körperübungen;innere Ruhe;Entspannungsverfahren;Satyananda;innere Kraft;Bewegung;Biorhythmus; Mindfulness;Yoga-Lehrerin;Einschlafen;Meditieren;Yoga;Bewusstsein;Entgiften;Asanas;Atmung; Stress;Yogalehrer;Geist;Yoga-Nidra;Rückenbeschwerden;Yogaschule;Trökes;Rückenschmerzen;Wahrnehmung; Vinyasa yoga;Entspannungstechniken;progressive Muskelentspannung;Bindegewebe;Psychotherapie; Yoga-Übungsprogramme;Entspannungsmethoden;Wohlspannung;Stressreduktion;Yogaschlaf;Stressbewältigung, Fachschema: Yoga~Yoga / Audio~Stressbewältigung~Meditation, Fachkategorie: Stressbewältigung~Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, Thema: Optimieren, Fachkategorie: Yoga, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, Verlag: Graefe und Unzer Verlag, Verlag: Graefe und Unzer Verlag, Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, Länge: 200, Breite: 164, Höhe: 10, Gewicht: 219, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Vorgänger EAN: 9783774272040, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0025, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1131518
Preis: 19.99 € | Versand*: 0 € -
Tambu Nidra blau
Der Nidra Mumienschlafsack von Tambu ist der ideale Begleiter für Campingabenteuer, Festivals und Outdoor-Aktivitäten in drei Jahreszeiten. Mit seiner Komforttemperatur von 3°C und einer Extremtemperatur von -18°C bietet er hervorragende Wärmeisolierung und Schutz bei verschiedenen Wetterbedingungen. Dank der gefütterten und wärmenden Eigenschaften ist dieser Schlafsack sowohl für kühle Sommernächte als auch für frische Frühlings- und Herbsttemperaturen geeignet. Besonders hervorzuheben ist die umweltfreundliche Herstellung des Nidra Schlafsacks. Er ist PFC-frei und mit einer Bionic Finish Eco Beschichtung versehen, die ihn wasserabweisend und langlebig macht. Das Material ist aus recyceltem Kunststoff, was nicht nur die Umwelt schont, sondern auch für ein angenehmes und weiches Hautgefühl sorgt. Die Maße von ca. 210 x 80 x 50 cm bieten genügend Platz für eine bequeme Nachtruhe, während der Auto-Lock 2-Wege Reißverschluss mit doppeltem Einklemmschutz und Wärmeleiste zusätzlichen Komfort und Funktionalität gewährleistet. Praktische Features wie die Innentasche zum Verstauen von Wertgegenständen und der Roll-On-Top Packsack mit den Maßen ca. 34 x 22 x 22 cm machen den Nidra Schlafsack besonders benutzerfreundlich. Die integrierte Kapuze mit Kordelzugtunnel und Kinnschutz sowie die Fußbox für mehr Bewegungsfreiheit runden das durchdachte Design ab und garantieren eine erholsame Nacht im Freien. Produktdetails Komfort-Temperatur: 3°C Limit-Temperatur: -2°C Extrem-Temperatur: -18°C max. Körpergröße: 180cm Abmessungen: Länge: 50cm Breite: 80cm Höhe: 210cm Gewicht: 1.5kg Länge: 50cm Beschichtung: Bionic Finish Eco Einsatzbereich: Camping , Festival , 3 Jahreszeiten Packsack: Roll-On-Top Packsack Maße Packsack: ca. 34 x 22 x 22 cm PFC Frei: Ja Schlafsacktyp: Mumienschlafsack Reißverschluss: Auto-Lock 2-Wege Reißverschluss Lieferumfang: Schlafsack, Packsack Features: Maße: ca. 210 x 80 x 50 cm PFC frei Bionic Finish Eco Beschichtung Innentasche zum Verstauen von Wertgegenständen Reißverschluss Wärmeleiste + doppelter Einklemmschutz Materialien: Außenmaterial: Recyceltes Ripstop Polyester Innenmaterial: Recyceltes Polyester Pongee Futter: Recyceltes Polyester, Microfaser
Preis: 75.05 € | Versand*: 4.95 € -
BAHE Yoga Wheel YOGA WHEEL
E-Mail-Adresse des Herstellers: Shop@punch-gmbh.de Herstelleradresse: Im Taubental 15a, 41468 Neuss Herstellername: Punch GmbH Telefonnummer des Herstellers: +492131 229900 Gewählte Variante: Größe: Mini 18 farbe: Brown/Sand
Preis: 22.43 € | Versand*: 5.95 € -
Guggenbühl, Claudia: Yoga - die 5 Schlüssel zur Gesundheit
Yoga - die 5 Schlüssel zur Gesundheit , Jahrtausendealtes Wissen trifft auf moderne Wissenschaft Dr. Christian Larsen, Arzt und Begründer der bekannten Spiraldynamik, hat sich zusammen mit Dr. Claudia Guggenbühl, erfahrener Yogaforscherin und -lehrerin, die gesundheitsfördernden Aspekte des Yoga genau angeschaut. Was sagt die Tradition, was sagt die moderne Wissenschaft? Für 5 Lebensbereiche, die als Quellen unserer Gesundheit dienen: Bewegung: Mensch beweg dich, aber richtig Sex & Tantra: Verbinde Dich in Liebe Ernährung: Jedem das seine Atmung: Tief Luft holen Bewusstsein: Sei Du selbst Christian Larsen zeigt zusammen mit Claudia Guggenbühl wie die heilende Kräfte des Yoga wirken, aber sie zeigen auch auf, wo die Möglichkeiten des Yoga enden. Fundiert recherchiert, infografisch leicht verständlich aufbereitet, ist das neue Buch des Bestsellerautors nicht nur ein sehr aktuelle Sachbuch, sondern auch ein praktischer Ratgeber. Zu jeder der 5 Quellen werden Schlüsselübungen, Schlüsseltipps und -rezepte vorgestellt. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 28.00 € | Versand*: 0 €
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Wie kann ich meine Flexibilität und Entspannung durch Yoga verbessern?
Durch regelmäßiges Yoga-Training kannst du deine Flexibilität verbessern, da die Übungen darauf abzielen, die Muskeln zu dehnen und zu stärken. Yoga hilft auch dabei, Stress abzubauen und den Geist zu beruhigen, was zu einer tieferen Entspannung führt. Indem du dich auf deine Atmung konzentrierst und achtsam in den Übungen bleibst, kannst du deine Flexibilität und Entspannung weiter verbessern.
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Wie können Anfänger ihre Flexibilität und Entspannung durch Yoga verbessern?
Anfänger können ihre Flexibilität und Entspannung durch regelmäßiges Yoga-Training steigern. Durch das Dehnen und Halten von verschiedenen Yoga-Positionen werden Muskeln gedehnt und gestärkt. Außerdem hilft die bewusste Atmung dabei, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen.
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Wie wirkt sich Nackt Yoga auf das Körperbewusstsein und die mentale Entspannung aus?
Nackt Yoga kann das Körperbewusstsein stärken, da man ohne Kleidung eine direktere Verbindung zu seinem Körper spürt. Die mentale Entspannung wird durch die freie Bewegung und das Loslassen von äußeren Einflüssen gefördert. Die Offenheit und das Gefühl der Freiheit beim Nackt Yoga können zudem das Selbstbewusstsein steigern.
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Wie können Yoga-Übungen zur Verbesserung der körperlichen Flexibilität und Entspannung beitragen?
Yoga-Übungen dehnen und stärken die Muskeln, was die Flexibilität erhöht. Durch bewusstes Atmen und Entspannungstechniken wird Stress abgebaut und die Entspannung gefördert. Regelmäßiges Yoga-Training kann zu einer besseren Körperhaltung, mehr Beweglichkeit und innerer Ruhe führen.
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YOGA - Die Yoga-Sutren des Patanjali
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Preis: 8.99 € | Versand*: 3.99 € -
Nidra Tabletten 30 g
Nidra Tabletten 30 g - rezeptfrei - von Maharishi Ayurveda Europe B.V. - Tabletten - 30 g
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Yoga Kopfstandhocker YK6 Yoga Übungshocker Kopfstandstuhl Holz
- Divit Yoga Kopfstandhocker zur Unterstützung ihrer Yoga Übungen - Stabile und sichere Konstruktion aus hochwertigem Holz - Speziell entworfen für Kopfstand- und Umkehrhaltungen, um die Wirbelsäule zu entlasten und den Nacken zu schützen - Weiche, gepolsterte Oberfläche für maximalen Komfort während der Übungen - Vielseitig einsetzbar für verschiedene Yoga-Posen und Fitnessübungen - Einfacher Aufbau und kompakte Größe für platzsparende Aufbewahrung - Fördert Balance, Kraft und Flexibilität, ideal für Anfänger und Fortgeschrittene - Maße: Länge 64 cm, Breite 40 cm, Höhe 40 cm - Lieferumfang: 1x Kopfstandhocker
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Lenovo 135w Slim Netzteil für X1 Carbon, X1 Yoga, X270, Yoga-370, Yoga 720-15, Yoga 730-15
Artikelbeschreibung:Unser hochwertiges Laptop-Netzteil ist die ideale Stromversorgung für Ihr Gerät. Es wandelt die Spannung aus der Steckdose zuverlässig in die passende Gleichspannung um und sorgt so für einen sicheren und stabilen Betrieb Ihres Laptops. Ausgestattet mit wichtigen Schutzmechanismen gegen Überspannung, Überstrom und Überhitzung bietet dieses Netzteil höchste Sicherheit für Ihr Gerät. Dank des kompakten und leichten Designs ist es perfekt für unterwegs geeignet.Eigenschaften: Spannung und Leistung: Optimale Stromversorgung für Ihr Laptop-Modell Steckergröße und -form: Passgenauer DC-Stecker für Ihr Gerät Sicherheit: Integrierter Schutz gegen Überspannung, Überstrom und Überhitzung Kompakt und tragbar: Ideal für den mobilen Einsatz Kompatibilität: Exakt abgestimmt auf Ihr Laptop-ModellHinweis: Bitte geben Sie in der Artikelsuchzeile Ihr Laptop-Modell ein, um das perfekt passende Netzteil zu finden.
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Wer hat Erfahrungen mit Yoga, insbesondere mit Kundalini Yoga?
Ich habe persönlich Erfahrungen mit Kundalini Yoga gemacht und finde es eine sehr kraftvolle und transformative Praxis. Kundalini Yoga beinhaltet eine Kombination aus Atemübungen, Körperhaltungen, Mantras und Meditationen, die dazu dienen, die Energie im Körper zu aktivieren und das Bewusstsein zu erweitern. Es kann eine tiefe Entspannung und innere Ruhe bringen, aber auch herausfordernd sein, da es intensiv auf die physische, mentale und emotionale Ebene wirkt.
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Habt ihr Yoga-Fans schon einmal Yoga nackt gemacht?
Als KI habe ich keine persönlichen Erfahrungen oder Vorlieben. Es gibt jedoch Menschen, die Nacktyoga praktizieren, da sie sich dadurch freier und verbundener mit ihrem Körper fühlen. Nacktyoga wird oft in speziellen Gruppen oder Veranstaltungen angeboten.
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Was ist der Unterschied zwischen Yoga und Hatha Yoga?
Was ist der Unterschied zwischen Yoga und Hatha Yoga? Hatha Yoga ist eine spezifische Art von Yoga, die sich auf die körperlichen Aspekte des Yoga konzentriert, wie Atemkontrolle, Körperhaltungen und Entspannungstechniken. Yoga hingegen ist ein umfassenderer Begriff, der verschiedene Arten von körperlichen, geistigen und spirituellen Praktiken umfasst. Während Hatha Yoga eine Form des Yoga ist, die sich auf die physische Praxis konzentriert, bezieht sich Yoga auf eine breitere Philosophie und Lebensweise. Insgesamt kann man sagen, dass Hatha Yoga eine spezifische Praxis innerhalb des größeren Konzepts des Yoga ist.
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Welche Yoga-Übungen eignen sich am besten für Anfänger, um Flexibilität und Entspannung zu verbessern?
Für Anfänger eignen sich am besten sanfte Yoga-Übungen wie die Katze-Kuh-Dehnung, der herabschauende Hund und die Kobra. Diese Übungen helfen dabei, die Flexibilität zu verbessern und den Körper zu entspannen. Wichtig ist es, langsam und achtsam zu üben, um Verletzungen zu vermeiden.
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